足腰強化正道会館 青雲会足腰強化今日も初級、中級、一般部と3コースで前屈立ち、後屈立ちからの太極I〜III、平安I〜。 またもや足とお尻がパンパン。 #ブログ #seiunkai#堺市中区の空手道場#空手型#正道#フルコンタクト空手

2016-12-09 UPDATE

足腰強化

今日も初級、中級、一般部と3コースで前屈立ち、後屈立ちからの太極I〜III、平安I〜。
またもや足とお尻がパンパン。
#ブログ #seiunkai#堺市中区の空手道場#空手型#正道#フルコンタクト空手